蜂蜜是生活中天然保健品 ， 味道香甜 ， 营养丰富 。可是再好的食物 ， 也是要看食用的时间的 。那么晚上吃蜂蜜好不好？什么时候吃蜂蜜最好？晚上空腹吃蜂蜜好不好不好 。
晚上睡觉之前 ， 宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水 ， 但此时并不适宜喝蜂蜜水 。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备 ， 但如果喝了蜂蜜水 ， 水中含有大量溶质 ， 密度上升 ， 达不到睡前喝水的作用 ， 因此不予推荐 。
蜂蜜什么时候吃最合适最佳时间是在饭前1小时或饭后1-2小时 。
蜂蜜中的葡萄糖和维生素都可以调节我们的神经系统功能 ， 让神经放松 ， 改善我们的睡眠质量 。而且不会带来什么副作用 。每天晚上睡前喝一杯蜂蜜水 ， 可以舒缓情绪 ， 提高睡眠质量 。【晚上空腹吃蜂蜜好不好 蜂蜜什么时候吃最合适】
吃蜂蜜有什么好处解毒 经常喝蜂蜜的好处之一就是解毒 ， 蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用 ， 还能够解乌头毒和酒毒 ， 根据俄罗斯相关报道 ， 蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂 。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益 ， 所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方 。
预防老年痴呆症 蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素 ， 它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质 ， 另外 ， 蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质 ， 它可以有效的提高人体记忆力 ， 预防老年性痴呆 。
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