乌鸡汤的滋补效果非常好 ， 女性经常食用可以美容养颜、延缓衰老、也可以改善痛经等情况 。乌鸡汤味道鲜美 ， 营养丰富 ， 那么长期喝乌鸡汤会发胖吗？喝乌鸡汤会胖吗适量喝乌鸡汤不会胖 。乌鸡汤的营养非常丰富 ， 含有丰富的蛋白质、氨基酸及磷、铁、钠等18种微量元素 ， 而胆固醇和脂肪的含量却很低 ， 是营养价值极高的滋补品 。适量的喝乌鸡汤对身体有很好的滋补效果 ， 并不会如担心的那般发胖 。
喝乌鸡汤有什么好处乌鸡汤含有人体不可缺少的多种氨基酸及微量元素 ， 有相当高的滋补药用价值 ， 有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用 ， 能调节人体免疫功能和抗衰老 。特别是对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症 ， 有很好的疗效 。
乌鸡汤喝多了好吗【乌鸡汤喝了会胖吗 乌鸡汤喝了会胖吗还是会瘦】 乌鸡汤并不能多喝 。虽说乌鸡汤中的营养物质含量很高 ， 胆固醇和脂肪的含量也比较低 ， 但是乌鸡汤喝多了容易导致脂肪摄入量过多 ， 而引起肥胖 。另外 ， 乌鸡汤是一种滋补品 ， 喝多了容易滋补过头 ， 会引起上火 ， 严重会流鼻血 。
乌鸡汤喝多少合适乌鸡汤营养丰富 ， 但是应尽量少吃 ， 不要每天吃 。保持每周2-3次的频率最好 ， 每次也不宜多喝 ， 一碗的量的就够了 。另外还可以根据自己的身体体质来适当增加减少饮用量 。
乌鸡汤的食用禁忌乌鸡汤虽好 ， 但并不是每个人都合适喝的 ， 喝乌鸡汤时还要注意一些事项 。
1.感冒发热、内火偏旺、肥胖症、痰湿偏重、患有热毒、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食 。
2.乌鸡汤性温助火 ， 肝阳上亢及口腔糜烂、便秘者不宜食用 。
3.乌鸡汤中含有丰富的蛋白质会加重肾脏负担 ， 因此有肾病的人应尽量少吃 ， 尤其是尿毒症患者 ， 应该忌食 。
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