香蕉口感清甜 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 食物都有自己的禁忌 ， 香蕉哪8种人不能吃呢？香蕉和哪些食物相克呢？空腹人群香蕉富含膳食纤维和果胶 ， 食用香蕉可以加速肠道的蠕动 ， 而空腹状态下 ， 肠胃中没有可以供应消化的食物 ， 空腹食用香蕉会增加肠胃蠕动、促进血液循环、增加身体器官的负担 ， 因此长期或者大量空腹吃香蕉 ， 不利于身体健康 。
腹泻人群香蕉中含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分 ， 适量食用香蕉有润肠通便的作用 ， 腹泻人群肠道已经很脆弱了 ， 此时再大量食用香蕉会加重腹泻的情况 ， 不利于自身康复 ， 香蕉性寒 ， 具有一定的滑利性 ， 胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要大量食用 ， 以免加重不适 。
水肿人群香蕉的矿物元素中 ， 有很大剂量的钾元素 ， 钾元素是生命活动中很重要的营养成分 ， 一般人群适量补充对身体有益 ， 如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者大量吃香蕉的话 ， 会引起血液中钾含量升高而加重水肿 ， 增加心脏、肾脏的负担 ， 有可能会使病情恶化 。
消化道溃疡人群消化道溃疡人群的表现有：胃酸过量分泌、肠胃的收缩能力差等 ， 香蕉中含有大量的有机酸 ， 会促进胃酸分泌 ， 香蕉中的果胶、纤维素会促进肠道蠕动 ， 所以 ， 消化道溃疡人群大量食用香蕉很容易加重自身不适症状 。
脾胃虚寒人群脾胃虚寒人群的肠胃非常脆弱 ， 因此日常要禁忌大量吃寒凉性食物、促进消化的食物 ， 香蕉性寒 ， 具有滑利性 ， 而且香蕉含有果胶、纤维素等成分 ， 会促进肠道蠕动 ， 脾胃虚寒人群大量食用香蕉后会增加肠胃的消化负担 ， 加重虚寒症状 ， 不利于健康 。
血糖含量高的人群香蕉香甜可口 ， 这是因为在香蕉的营养成分中含有大量的糖类物质 ， 香蕉的升糖指数在47-59之间 ， 属于高升糖指数的水果 ， 而且溶解性高 ， 不适合血糖高人群食用 ， 每100克香蕉中含有近20克的糖 ， 血糖含量高的人群长期 ， 或者大量吃香蕉会减慢血液循环 ， 造成代谢物累积 ， 会加重病情和不适感受 。
香蕉和哪些食物相克香蕉不宜和高糖分、促进消化的食物一起大量食用 。
1、香蕉中含有大量的糖分 ， 不宜和高糖分食物一起大量食用 ， 以免增加血液中糖分的含量 。
【香蕉哪8种人不能吃 香蕉和哪些食物相克】 2、香蕉中含有大量的水分、天然果胶、膳食纤维等成分 ， 适量食用有润肠通便的作用 ， 和促进消化的食物一起大量食用会增加肠道负担 ， 对健康不利 。
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