食材主要食材：粳米适量
其它食材：南瓜200g、水适量
3.粳米下锅煮沸 ， 明显的米粒变大 ， 饱满的圆米粒状 。
【南瓜粳米粥】 4.加入南瓜丁继续煮沸 。
5.熬煮至南瓜软烂 ， 粳米开花即可试用 。
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功效健脾胃、补中气
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成果图
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