食材主要食材:北极贝250克 。
其他食材:黑木耳50克、白木耳50克、菠萝100克、黄瓜1根 , 盐3克、鸡精5克、料酒15克、小葱白5克、姜片5克、水淀粉10克、色拉油20克 。
2.锅置火上 , 加水烧沸 , 倒入处理好的黑白木耳、黄瓜片、菠萝片、北极贝肉 , 氽水后捞出 。
3.锅内放底油烧热 , 用小葱白、姜片炝锅 , 烹入料酒 , 放入原料翻炒 , 加盐、鸡精调味 , 用水淀粉勾芡 , 装盘即可 。
文章插图
功效降血糖、降血脂、防止血栓形成 , 预防脑血管疾病发生 。
文章插图
成果图【如意北极贝】
文章插图
相关经验推荐
- 清茶北极贝
- 北极贝刺身
- 元贝的做法 给大家推荐这种做法
- 鲜贝露调味汁怎么用 大厨教你这样用
- 贝聿铭怎么读聿 贝聿铭拼音
- 阿尔法贝塔伽马之后是什么 阿尔法贝塔伽马是什么字母
- 贝尔定理说明了什么 贝尔定理有什么意义
- 蛏子是什么 蛏子是什么海产品
- 干贝有点发霉还能吃吗 干贝生霉了还能吃吗
- 干贝可以生吃吗 干贝可以生吃吗孕妇