食材主要食材：北极贝250克 。
其他食材：黑木耳50克、白木耳50克、菠萝100克、黄瓜1根 ， 盐3克、鸡精5克、料酒15克、小葱白5克、姜片5克、水淀粉10克、色拉油20克 。
2.锅置火上 ， 加水烧沸 ， 倒入处理好的黑白木耳、黄瓜片、菠萝片、北极贝肉 ， 氽水后捞出 。
3.锅内放底油烧热 ， 用小葱白、姜片炝锅 ， 烹入料酒 ， 放入原料翻炒 ， 加盐、鸡精调味 ， 用水淀粉勾芡 ， 装盘即可 。
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功效降血糖、降血脂、防止血栓形成 ， 预防脑血管疾病发生 。
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成果图【如意北极贝】
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