食材主要食材：枸杞10粒 。
其他食材：小米50克 。
4.设置炖的时间为1.5小时 。
5.1.5小时后香喷喷的小米粥就好了 。
6.煮熟后把洗好的枸杞放下 ， 闷一会就好啦！
文章插图
功效【枸杞小米粥】 安神养胃、益气补虚、滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压 。
文章插图
成果图
文章插图
文章插图
功效【枸杞小米粥】 安神养胃、益气补虚、滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压 。
文章插图
成果图
文章插图
文章插图
功效【枸杞小米粥】 安神养胃、益气补虚、滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压 。
文章插图
成果图
文章插图
