食材主要食材：干鱿鱼 。
其他食材：排骨 ， 姜片 ， 料酒 ， 盐 。
2.鱿鱼洗净后切条 ， 排骨入冷水锅 ， 加姜片煮开后稍煮几分钟 ， 把血水去净 。
3.排骨用温水洗净后和鱿鱼一起入砂锅 ， 煮开后加些料酒去腥 。转小火煲2小时左右 ， 出锅前半小时加盐调 。
【鱿鱼排骨汤】
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功效补充营养、促进恢复 。
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成果图
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