食材主要食材：桑椹25克
其他食材：枸杞15克；元肉25克；乌鸡半只；姜5片；红枣5粒 。
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做法步骤1.将乌鸡洗净，斩成块状，放入汤锅内 。
2.将桑椹、枸杞、元肉、生姜、红枣都放入汤锅内 。
3.加入适量清水，炖煮1个小时 。
4.加适量食盐调味，即可喝汤吃肉 。
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功效滋阴补血，润肺止咳，滋阴补血，适合阴虚血少，口干舌燥，便秘，白发的人群食用 。
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成果图【桑椹元杞炖乌鸡】
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