鲜柿1、润肺止咳 柿子性凉，冬天吃润肺止咳，轻松克服秋燥 。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一个，不咳嗽不上火 。
2、润肠通便 柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘 。
3、解酒 柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了！
2、除色斑 柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好 。
柿霜1、健脾胃 柿饼上的白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就亏大了！带着这些柿霜和柿饼一起吃，味道更好，还能养胃健脾 。
2、治口腔溃疡【柿子的功效与作用 吃柿子的禁忌】 口腔溃疡让人疼痛难忍，涂药味道难闻，不如用柿霜，便宜又有效！买些柿饼洗干净，放进冰箱冷藏，等柿饼再次出现白霜后，用小勺子将柿霜刮下来密封保存，口腔溃疡的时候沾一点涂在患处就好 。
柿蒂1、治打嗝 吃柿子的时候总把柿蒂当垃圾丢了，其实它是很有价值的中药材 。常常打嗝不止的朋友，不妨试试把柿蒂、人参和丁香磨成粉，打嗝的时候冲热水喝一些，非常有效 。
2、改善心血管功能 柿蒂能保护心血管，有效增加冠状动脉血液流量，还能活血消炎 。心血管出问题时，用柿蒂泡水喝，病情会大大改善 。
柿叶1、止渴生津 没想到不起眼的柿子叶也有大用途，柿叶也是凉性的，取几片晒干的柿叶泡茶，止渴生津不上火，现在喝一些正合适 。
2、降血压 柿叶能预防血管硬化，喝柿叶茶可以有效降压稳压，中老年人应该常泡些来喝 。
3、杀菌止痒滋润皮肤 秋冬干燥，皮肤常常发痒，其实泡澡的时候加点柿子叶就好 。柿子叶含有大量单宁酸，可以起到杀菌止痒，滋润皮肤的功效 。
吃柿子的注意事项常吃柿子好处多，但这些事情可一定要注意了，吃错了可就麻烦了！
1、不吃生柿子 柿子的保存时间较短，许多人为了方便保存，常常买一些生柿子 。生柿子味道酸涩，吃多了会舌麻、大便干燥 。生柿子该用塑料袋密封放两天，不酸不涩，好吃更健康 。
2、不要空腹吃 柿子可别空腹吃！柿子里的鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石，导致胃肠不适 。
3、吃前抖一抖 柿霜对人体好，不少商家为了吸引消费者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，买柿饼的时候记得抖一抖，会掉大量白色粉末的可千万别买 。
4、糖尿病和脾胃虚寒的人要少吃 柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多 。由于柿子全身都是凉性的，脾胃虚寒的朋友还是要尽量少吃 。
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