提子十分甘甜 ， 因此有人担心它的热量会不会很高 ， 其实提子的热量是不高 。提子多少卡路里提子的热量相对来说比较低 ， 每100g提子中只含有43大卡的热量 ， 还含有其他的营养成分 ， 像碳水化合物10.3g、脂肪0.2g、蛋白质0.5g、纤维素0.4g等 。
吃提子会胖吗提子吃多了会长胖 。
提子的热量和脂肪含量都是相对较低的 ， 但是提子中糖分极高 ， 如果大量食用 ， 会导致糖分在体内过量的聚集 ， 不能得到及时消耗 ， 就容易转化成脂肪 ， 从而导致肥胖 。
什么时候吃提子不会发胖饭前吃 。
在饭前吃提子 ， 能帮助补充能量 ， 增加饱腹感 ， 减少对其他食物的摄入 ， 对于减肥是有帮助的 。要注意在睡前5小时 ， 不要再吃提子了 ， 以免糖分堆积在体内发生长胖的情况 。
提子吃多少合适提子糖分多 ， 食用过多容易导致口腔内残留太多糖分 ， 导致口腔不适和发胖 ， 建议一天吃一小串 ， 最好不要超过100g 。吃提子的注意事项
【提子多少卡路里 提子多少卡路里能吃】 1、吃提子是有会有长胖的可能的 ， 所以在减肥期间适量的吃点提子就好 ， 不要过度的食用 。
2、提子是即洗即吃 ， 洗过之后的提子如果不及时食用 ， 容易腐烂 。
3、提子的表面一般是会有残留的农药 ， 所以在食用之前一定要清洗干净才能吃 。
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