无花果干可以泡水喝吗【无花果干可以泡水喝吗 无花果干泡水喝的好处】 可以泡水喝 。
无花果干直接食用易引起上火，而且干果有的较硬，不适合牙齿不好的人群食用 。泡水可以将果肉变得柔软，泡出的水也比较甘甜可口 。
2.汤锅中注入适量清水，用大火烧开，倒入牛肉，搅匀，煮沸 。
3.用勺撇去锅中的孚沫，倒入洗好的无花果，放入姜片、枸杞子，
拌匀 。
4.盖上盖，用小火煮40分钟，至食材熟透 。
5.揭盖，放入适量盐、鸡粉，用勺搅匀调味 。
6.把煮好的汤料盛出，装入碗中，撒上葱花即可 。
功效：益气养血，化瘀利肠 。适用于痔疮下垂，便血量少色淡等 。
可以泡酒 材料：无花果，米酒，蜂蜜 。
做法：选熟透的无花果，去蒂洗净，略捣碎，放入干净的玻璃坛里，以白酒无花果米酒2比1比0.5的比例加入白酒和蜂蜜，搅拌使无花果浸没在酒里，密封，没3天晃动玻璃坛一次，一个月后可开封去渣饮用 。
功效：抗炎、降压、消食、增强免疫力 。
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无花果干不可多吃一般建议每日5~10粒即可 。
易上火 无花果制成干果后，碳水化合物高达77.8%，因此无花果干的糖分很高，食用高糖分的食物容易滋沥脾胃，增加脾胃的湿热之气，并且出现不宜消化的现象，一旦食用一些燥热之气较重的食物，就会容易导致上火 。
易发胖 无花果含糖量高，肥胖合并血糖高的人不宜多吃，会刺激血糖升高，加重肥胖 。
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