油菜苔的功效与作用

2022-10-03 生活百科饮食指南

散血消肿油菜苔有促进血液循环、散血消肿的作用。有淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮的可通过食用油菜来辅助治疗。

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补充营养【油菜苔的功效与作用】 油菜苔含有大量胡萝卜素和维生素C ，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。

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强骨抗压油菜苔中含有大量的维生素和矿物质，能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。

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