经常吃黄鱼有什么好处补益强体 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果 。
延缓衰老 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效 。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效 。
安神止血 黄鱼膘主要成分为胶原蛋白和粘多糖，不仅可用于腰膝酸软、遗精、滑精、健忘的调理和治疗，而且有特殊的止血功能，可用于治疗吐血、崩漏、外伤出血等病症 。
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黄鱼和冬瓜能一起吃吗可以一起吃 。
冬瓜和黄鱼、豆瓣酱熬汤食用，可减肥轻身，有利于身体健康，是高血压、肥胖者的理想食物 。
吃黄鱼的注意事项1、荞麦面味甘性平而寒 。医圣孙思邈曾说过"荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食”的话 。由此可见，荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以不宜同食 。
【经常吃黄鱼有什么好处 黄鱼和冬瓜能一起吗】 2、黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食 。不能与中药荆芥同食 。
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