紫薯怎么做好吃又简单:紫薯芋圆 材料:紫薯500克 , 木薯淀粉250克 。
做法:
1、紫薯蒸熟 , 弄烂 , 根据个人口味加适量白糖或蜂蜜 。
2、加入淀粉 , 淀粉不要一次加够 , 要分次加入 , 揉成干的有弹性的面团就算成功了 。
3、找个大案板或一大盘子 , 上面撒些普通面粉 , 把面团分别搓成细条切丁即可 。
小贴士:芋圆做了不吃的话放冰箱速冻 。二个月之内吃完 。
2、将过筛后的紫薯泥加入面粉中 , 用手搓匀 。
3、酵母溶于水 , 逐步加入面粉中 , 揉成均匀光滑的面团 。
4、蒙上布 , 饧30分钟 。
5、将饧后的面团再揉匀 , 充分排气 , 分成一个个剂子 , 整好型 , 垫上玉米皮 。
6、将馒头胚子排入蒸屉中 , 置于热水锅上 , 盖上锅盖 , 饧发30分钟左右 。
7、30分钟后 , 开火 , 将馒头蒸熟即可 。
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紫薯怎么做好吃又简单:紫薯燕麦粥 材料:紫薯随意 , 酸奶随意 , 水随意 , 燕麦即食 , 水果 , 坚果 。
做法:
1、紫薯蒸熟 , 去皮 。
2、将紫薯、酸奶、水适量加入料理机 , 打成奶昔状 。
3、即食燕麦和紫薯奶昔倒进碗里搅拌均匀 , 用勺子表面将之弄平 , 在用奶昔淋面均匀 。
4、保鲜膜密封 , 放入冰箱一整夜 , 早上取出摆上水果坚果即可 。
小贴士:请前一天晚上做好 , 一整晚燕麦会被泡的软软的超好吃 。
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