一般情况下 ， 骨质疏松患者要根据自己的实际情况看能不能吃钙片 。如果自己的钙摄入量不足 ， 就可以在医生的指导下服用钙片 ， 如果自己的骨密度低 ， 血钙高 ， 就不宜吃钙片 。下面让我们具体来看看吧！骨质疏松可以吃钙片吗1.骨质疏松患者如果日常饮食满足不了自身钙摄入量的需求 ， 则可以在医生指导下服用钙片 。一般来说 ， 成年人推荐的钙摄入量是800毫克 ， 50岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是1000毫克 。
2.补钙前应测量自身血钙 ， 如果你的骨密度是低的 ， 但血钙是高的 ， 这种情况下是不适合补钙的 。
骨质疏松吃什么钙片好医学上是这么解释骨质疏松的：人体骨头里的有机基质和钙盐从骨头里向外流失和减少的现象 。我们不难看出 ， 治疗和缓解骨质疏松的关键就是控制骨量流失 。补钙对于控制骨流失是有一定程度的帮助的 。那么骨质疏松吃什么钙片呢?补钙是减少骨流失最基本的辅助治疗 。目前在一些临床的治疗上 ， 采用的钙片剂型类别很多 。就算正常人来说 ， 钙质进入体内都很不容易被吸收 ， 更何况是骨质疏松的患者呢?所以 ， 专家建议广大骨质疏松患者最好采用含有维生素D的钙片 ， 这样可以有利于钙质的吸收 。
骨质疏松怎么选择钙片1.骨质疏松患者宜选择要选择对胃肠道刺激小的钙片 ， 比如碳酸钙、活性钙、葡萄糖酸钙等 。
2.宜选择100～300 毫克的小量钙片 ， 不建议选择含钙量特别多的钙片 ， 一次摄入钙过多 ， 钙的利用率反而有可能降低 。
3.老人和小孩宜选择便于吞咽的补钙产品 ， 比如细长的小钙片、小粒的咀嚼片等 ， 可以避免钙片吞咽困难或卡在食道中 。
骨质疏松怎么吃钙片1.骨质疏松患者吃钙片时最好在饭后 ， 可以减少对消化道的影响 。在睡前也适合服用钙片 ， 血钙水平在白天较高 ， 在后半夜及清晨较低 ， 所以每晚睡前可服用一次钙片 ， 能有效地发挥补钙的作用 。
2.服用钙片的时候 ， 与维生素D配合使用 ， 可以增加钙的吸收 ， 同时要多饮水 ， 以增加尿量 ， 减少泌尿系统结石形成的机会 。服用钙片最好不要和豆制品、奶类一起吃 ， 防止补钙过多身体吸收不了 。
小贴士：【骨质疏松能吃钙片吗 骨质疏松需要吃钙片吗?】 服用钙片只是骨质疏松药物治疗的一种方式而已 ， 其作用是局限的 ， 还要配合其他方式来治疗 ， 我们在日常生活中可以多吃含钙量高、富含维生素D及矿物质的食物 ， 比如牛奶及奶制品、黄豆及豆制品、虾皮 。海带、绿叶蔬菜、新鲜水果等 ， 加强体育锻炼 ， 来预防和辅助骨质疏松的治疗 。
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