干贝是一种我们吃的比较多的贝类食物，含有很多的营养成分，适量的食用对我们的身体健康是很好的，那么在购买挑选干贝的时候，什么样的干贝是质量好的呢?什么样的干贝是质量好的看颜色 选购干贝要仔细观看它的颜色，如果是新鲜优质的干贝，那么它的颜色是淡黄色的，大小跟小孩的拳头差不多 。颜色发黑，粒比较小，那么这种干贝不新鲜 。
看饱满度 上等的干贝粒形肚胀圆满，手感摸起来比较干燥，而且香气很重，如果相反的话，那么说明这种干贝质量较差 。
看表面 新鲜优质的干贝颗粒是完整的，没有碎片，肉质清晰粗实，咸味轻的好 。如果发现有不完整的裂缝，那么这种干贝是不能选购食用的 。
干贝一般泡发多久1.干贝的泡发比较简单，首先将干贝清洗一下，然后将其水分压掉，这样的话可以保留后面没有杂质的产生 。【什么样的干贝是质量好的呢 什么样的干贝是质量好的】
2.随后将干贝提前泡水两个小时 。
3.将干贝放入一个容器中，然后倒入料酒，还有葱姜蒜，这样的话可以使得干贝的味道更加鲜美纯粹 。
4.然后将干贝放到锅中蒸煮，蒸煮20分钟到半个小时即可，一定要注意干贝的汤汁不要丢掉，因为干贝的汤汁含有的营养也是比较多的 。
干贝一次吃多少克吃干贝一次最好不要超过一百克左右就可以了 。
过量食用干贝的话，会影响肠胃的消化功能，不利于肠胃的蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，不利于生长发育和新陈代谢，会导致体内的毒素无法排出，而且干贝的蛋白质含量很高，过多食用的话会引发皮疹 。
干贝煲汤怎么做冬瓜干贝老鸭汤 先将干贝洗干净以后，放入温水中浸泡，浸泡两个小时左右就可以了 。把小冬瓜的皮去掉，洗干净以后去除掉里面的冬瓜子，将冬瓜切片备用 。叫老鸭洗干净，去除内脏和头，切成大块儿，放到一边待用 。在锅中放入适量的清水，用大水煮开后放入鸭块，在里面煮，三分钟以后捞出来呀快，用清水取掉，洗掉表面的浮沫 。然后将锅洗干净以后放入清水，接下来依次放入鸭块儿，冬瓜块里脊，干贝，陈皮，用大火加热即可 。在煮开以后，用小火煲两个小时 。undefined
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