孕妇生产第一天吃什么：早餐 小米粥
原料：小米45克、红糖适量 。
做法：小米加水煮至米烂，加入红糖即可 。
月子食谱营养：小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物，营养价值较高 。此粥补血益气，对体质虚弱的产妇尤为适用 。
莲藕粥
原料：莲藕250克、粳米100克 。
做法：莲藕刮净，切薄片，粳米淘洗好，两者同下锅，用水煮成粥即可 。
食谱营养：莲藕中含有大量淀粉、维生素和矿物质 。煮熟后能够健脾开胃，清除产妇腹内积存的淤血 。
孕妇生产第一天吃什么：中餐 红糟鸡蛋面
原料：红糟1大勺、老姜6片、鸡蛋2个、面条2把、香油适量 。
做法：
1、姜片切丝，香油倒入锅中烧热，将鸡蛋煎成荷包蛋，起锅 。
2、另起油锅，放入姜丝爆香，再加入红糟，翻炒1—2分钟，倒水，以小火煮沸后，熄火 。
3、面条以沸水煮过后捞起，和荷包蛋一起放入红糟汤中 。
麻油猪肝
原料：猪肝、麻油、老姜、米酒
做法：
1、将猪肝用米酒洗干净，切成1厘米厚度;
2、老姜洗干净，连皮切成薄片;
3、将麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，但不焦黑;
4、转大火放入猪肝炒至猪肝变色;
5、加入月子米酒水煮开，转小火煮5分钟;
6、关火出锅，盛入保鲜盒内即可 。
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【【孕妇生产第一天吃什么】产妇第一天吃什么好顺产第一天可以吃什么】 123
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