小米粥怎么做养胃：山药小米粥 材料：粥米80g、小米50g、铁棍山药150g、枸杞20粒 。
【【小米粥怎么做养胃】小米粥怎么煲最养胃小米粥养胃的做法】 做法：
1、备好主要材料：小米、粥米和山药
2、将小米和粥米清洗干净 。
3、山药去皮切成滚刀 。
4、将小米、粥米和山药放入压力锅中 ， 加入清水约1300克 。
5、盖好锅盖 ， 设置加压12分钟 。
6、解压后放几粒枸杞 ， 搅拌煮开即可 。
做法：
1、南瓜去皮去瓤 。
2、洗干净切成块 。
3、燕麦洗干净用冷水浸泡 。
4、煮锅加水 ， 南瓜入锅煮 。
5、开锅后燕麦入锅同煮 。
6、煮至南瓜5成熟时 ， 小米洗干净入锅同煮 。
7、煮至食材熟停火 ， 焖10分钟 ， 盛出享用 。
文章插图
小米粥怎么做养胃：湘白莲小米粥 材料：湘白莲40g、小米50g、清水适量、鸡粉适量 。
做法：
1、准备材料 。
2、将湘白莲用清水泡发 。
3、将全部食材放入电炖锅中 。
4、加入适量的清水 。
5、盖锅盖 ， 通电 ， 炖1小时 。
6、揭盖 ， 加入适量的鸡粉调味 。
7、再炖10分钟 ， 即可关火 。
8、盛入碗中 ， 上桌后就可美美享用啦 。
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