大火煮滚药效更易释放出很多人习惯用开水直接冲泡枸杞，医师表示要真正喝到枸杞的护眼效果，最好把枸杞放进茶壶裡大火煮滚，药效才会完整释放出来，一般冲泡方式无法均匀释出药效浓度 。
红枣具有补气养血的功效，和养肝明目的枸杞搭配再适合不过 。冬季常喝枸杞红枣茶不仅可驱寒保暖、增进御寒能力，还能让脸色红润，气色更佳 。
做法：
泡茶之前，先将红枣放入锅子中，以中火炒几分钟，直到红枣皮的颜色变深，关火后放凉备用 。以5：5或4：6的比例将红枣和枸杞一起放入茶壶中，加入热水，可依个人喜好放一些冰糖，盖上盖子浸泡5分鐘即完成 。【枸杞泡水喝的正确方法】
2、枸杞+龙眼
枸杞配上龙眼具有安神助眠的功效，非常适合有失眠困扰和心悸问题的人经常饮用 。
做法：
首先将枸杞洗净，和龙眼肉一起放入电锅中，再加适量的水和葡萄乾，蒸15分钟即可 。
3、枸杞+菊花
枸杞搭配菊花有很好的护眼功效，可舒缓眼部疲劳并增强视力，经常用眼的族群不妨常喝 。
做法：
将枸杞洗净，和适量的菊花一起放入杯中，再加热水冲泡，静置十分钟即可 。
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感冒发烧不要喝如果是正处于感冒发烧阶段建议不要用枸杞泡水喝，因感冒发烧时内火旺、身体虚，而枸杞又是一种热性食物，因此感冒发烧时食用枸杞，会使感冒发烧病症更加严重 。
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