经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

【孕妇虾皮怎么吃补钙】孕妇怎样吃虾皮补钙虾皮怎么吃补钙孕妇

生活百科孕妇


孕妇虾皮怎么吃补钙：虾皮炒菠菜 材料：菠菜400克、虾皮10克、植物油10克、葱适量、姜适量、蒜适量 。
做法：
1、将菠菜洗干净 ， 切成3厘米长的段 。
2、干虾皮用温水稍泡 ， 洗净 ， 将炒锅置于火上 ， 放入油 ， 待油热后 ， 放入葱花及虾皮炒 ， 将菠菜放入 ， 一同炒几下 ， 再放入食盐等炒即可 。

做法：
1、锅中热油 ， 放入虾皮煎炒至虾皮油亮、发出香味时放入白萝卜丝翻炒 。
2、再加入鸡汤和粉丝 ， 汤汁烧开后加盐 ， 撒上香菜末即可 。
孕妇虾皮怎么吃补钙：虾皮紫菜豆腐羹 材料：虾皮10g、紫菜10g、嫩豆腐250g、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量、鸡精少许、香菜少许、香油少许、水淀粉适量、高汤1000ml 。
做法：
1、豆腐切小块淡盐水浸泡10分钟 。
2、高汤倒入汤锅中 。
3、加入紫菜和虾皮煮开 。
【【孕妇虾皮怎么吃补钙】孕妇怎样吃虾皮补钙虾皮怎么吃补钙孕妇】 4、在加入豆腐 。
5、加入盐调味 。
6、煮上2分钟淋入水淀粉勾芡 。
7、然后在淋入鸡蛋液搅拌均匀 。
8、加入少许鸡精 ， 淋入香油关火 。

【孕妇虾皮怎么吃补钙】孕妇怎样吃虾皮补钙虾皮怎么吃补钙孕妇

文章插图
12

    相关经验推荐


    上一篇：学生奶粉孕妇可以喝吗

    下一篇：【家常鸭血的做法】鸭血怎么做好吃鸭血的家常做法