感光食物是指富含光敏物质的是食物,食用之后晒太阳,可能会导致皮肤长斑变黑,许多女性把感光食物列为光线强烈之时的禁忌食物,不少人疑问,这感光食物是对灯光也感光吗?感光食物对灯光感光吗感光食物中的光敏物质对紫外线敏感,若是灯光中有紫外线,那感光食物也算是对其感光,不过由于灯光一般都比较柔和,只要不是长时间照射,并不会有很大影响 。
感光食物对紫外线感光感光食物最大的禁忌就是紫外线,太阳光照中紫外线照射强,若是大量吃了感光物质后,长时间照射太阳,就会增加黑色素生成有关物质的数量与活血,长期如此,就易导致皮肤中黑色素沉积,长斑变黑 。
感光食物适量吃感光食物导致皮肤长斑变黑需要一定的条件,除了照射一定量的阳光外,还需要感光食物中的呋喃香豆素等感光物质量足够多;引起长斑的几率才会很大,所以感光食物可以适量吃,不多吃就行,许多感光食物其实对身体的好处是很多的,足以抵抗“感光”这小小的不足 。
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感光食物有哪些柠檬,白萝卜,木瓜,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔,韭菜,红豆,芒果,红薯,紫米,猪肝,羊肉,黑豆等强酸性食物、感光蔬菜、深色食物以及油炸食品 。
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