2、有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用 ， 可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。 其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。 卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡 ， 与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。 大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃 。 卷心菜富含防衰老的抗氧化成分 ， 具有提高免疫力、增进身体健康的功效 。 钾对防治高血压很有益处 。 维生素K有助于防止血液凝固 ， 增强骨质 。 维生素U具有保护黏膜细胞的作用 ， 据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果 。
3、味甘性凉 ， 能润燥养肝 ， 益肠胃 ， 通便秘 。 《食疗本草》载：“利五脏 ， 通肠胃 ， 解酒毒 。 ”菠菜可促进胃和胰腺分泌 ， 增食欲 ， 助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动 ， 有利排便 。 不过 ， 菠菜草酸含量高 ， 妨碍钙质吸收 ， 应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃 ， 或在烹煮前轻汆 ， 除去草酸 。
4、性平 ， 味甘 ， 补脾益气 。 《纲目拾遗》记：“补中 ， 暖胃 ， 肥五脏 。 ”天寒食用 ， 正气养胃 ， 化食去积 ， 兼可清肠减肥 。 很多人认为吃完红薯放屁多 ， 其实是胃肠蠕动所致 。 糖尿病患者食用 。
相关经验推荐
- 补脾胃的水果有哪些 胃不舒服吃什么水果好
- 高血压吃什么肉比较好 多吃这三类肉
- 孕妇晚餐吃什么好消化
- 【孕妇晚餐吃什么不会胖】孕妇晚饭吃什么不会胖
- 运动后能喝苏打水吗 苏打水什么时候喝效果好
- 保定小学幼儿园什么时候开学 2022保定中小学幼儿园开学时间
- 2022石家庄民办学校录取报到时间 石家庄私立学校什么时候报名
- 石家庄公办初中什么时候报到 2022石家庄民办初中录取报到流程图
- 石家庄民办初中报到都带什么证件材料？
- 小说嚣张讲的什么故事 小说嚣张讲的什么