枸杞怎么吃最补肾：枸杞花生粥 主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵 。
做法：
1、花生热水浸泡2小时，去衣 。
2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过 。
3、两种米混一起淘净浸泡2小时 。
4、放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟 。
5、放红枣小火煮5分钟 。放菊花，枸杞煮1分钟即可 。
做法：
1、老鸽剁成大块，用水冲净血污;
2、北芪、枸杞子分别用水洗净;
3、锅内放水烧开，把洗净的老鸽焯一下水;
4、焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内，加入水，放在火上用大火烧开;
5、撇去表面浮沫后，放入枸杞子，盖好盖，改用小火继续炖3小时左右;
6、至老鸽熟烂时，放精盐、味精调好口味即成 。
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枸杞怎么吃最补肾：枸杞淮山海参汤锅 主料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒 。
做法：
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净 。
2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时 。
【【枸杞怎么吃最补肾】枸杞补肾正确吃法枸杞补肾的吃法】
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