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榛子受潮了软了还能吃吗 榛子受潮了怎么办

生活百科饮食指南

在日常生活中，榛子是非常受欢迎的坚果，味道可口，营养丰富 。那么榛子受潮了怎么办？下面一起来看看吧 。榛子受潮了怎么办坚果受潮是很容易发生的，拯救措施是：
1、微波炉加热
如果你有微波炉就好办了，将坚果平铺在盘中，放入微波炉，中火一分钟左右（根据根据坚果大小进行调整），然后放凉后就变脆 。（热着的时候不脆）
2、回锅炒一下
如果没有微波炉，那么将坚果放入冰箱的冷冻室，冻一晚上，然后拿出来在锅里炒一炒，就又香又脆了 。
3、太阳晒一晒
如果以上条件都不具备，可以考虑在晴天的中午到下午放到大太阳底下晒一晒，能有点帮助 。
最后总结，坚果开袋后要尽早吃完，否则最后放入干燥剂后再用密封条或密封盒密封起来 。实在不行就大概密封一下放入冰箱冷冻室 。
如何防止榛子受潮榛子容易受潮是储存榛子的一个关键问题，干的茶叶具有很好的吸水防潮作用，因此，在家里没吃完的榛子建议放少量茶叶在里面，防止吸潮，但是茶叶具有茶叶的香味，不宜放放太多影响榛子的香味 。
榛子的功效与作用1、增强体质 榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)达60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用 。
2、美容养颜 榛子的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化 。维生素E的最大作用就是能改善脂质代谢、减少细胞耗氧量，从而减少皱纹的产生，使人更有耐久力和活力 。食补是最天然的美容方法，爱美的女性不妨把榛子作为美容养颜小零食 。
3、通便顺肠 榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用 。榛子与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果” 。肠胃不好的年轻人可以用榨汁机自制一杯榛子坚果早餐热饮，既方便有健康营养 。
4、提神明目 榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，提高记忆，防止衰老 。电脑一族记得吃点榛子，给眼睛和大脑充充电 。
5、预防心血管疾病【榛子受潮了软了还能吃吗 榛子受潮了怎么办】 榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生 。吃过了大鱼大肉，反而更想念青菜素食的味道 。榛子可以帮助你的身体减轻油脂所带来的负担，预防突发疾病的产生 。

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