哺乳期必不可少的当然是奶水,但是有些妈妈产后确实没有很多的乳汁 。不妨试试小编推荐的药膳催乳食谱:黄花菜炖猪肉 。
文章插图
药膳食谱
黄花菜炖猪肉
〖 来 源 〗: 经验方
〖 原 料 〗: 黄花菜50克 瘦猪肉200克 盐适量
〖 制 作 〗: 将黄花菜、瘦猪肉清炖加盐佐膳 。
〖 用 法 〗: 佐餐食 。
〖 功 效 〗: 生津止渴,利尿通乳 。适用于产后乳少 。
附:其他相关食疗方
1、猪肠与黄酒煮食,治乳少 。
2、胎盘一个,同猪肉煮烂食之,治产妇乳少 。
3、猪肝500克,黄芪60克,同煮汤,连汤带肉一起服食,治乳少 。
【黄花菜炖肉的做法】 4、治脾虚、妇女产后气血虚、乳少:鲜番薯叶300克,剁至极碎,鸡一只(约750克) 。先将鸡杀后去肠杂,放入锅内加水炖2小时,取鸡汤500毫升,和番薯叶一起煮熟成稀糊状,调味佐膳 。每日1次 。
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