法棍适合减肥的人吃吗减肥期间不建议吃法棍面包，虽然法棍不像其它面包一样高糖、高油，但是由于其水分含量比较少，碳水化合物含量高，如果摄入碳水大于身体所需，那就会转化为脂肪，也就是变胖 。如果是减肥期间建议吃全麦面包 。
100g法棍里，碳水占了近一半，脂肪含量非常低，仅仅0.62g，同时它还含有少量膳食纤维和蛋白质 。假设一个普通成人每日总需热量为2000kcal，碳水摄入占50%，蛋白质摄入占20%，脂肪摄入占30%，那么100g法棍面包的摄入占每日总热量的13.8%，占每日总碳水热量的11.3%，每日总蛋白质热量的9.47%，而占每日总脂肪热量摄入的百分比仅有0.93% 。
法棍怎么吃好吃法棍三明治
三明治是最百搭的吃法，法棍切片后可做成传统三明治，也可以做成开放式三明治 。
从中间纵向刨开，依次放上自己喜欢的食材：生菜、火腿、沙拉酱、番茄等等，总之，根据自己的喜好自由发挥就对了 。
当然法棍制作的三明治并不像柔软的吐司制作的三明治，吃起来要多咀嚼 。久放冷却后的法棍一定要回烤一下，烤前淋上一些橄榄油，这样才够味儿!
做法：
1.切出一段适量长的法棍;
2.中间切开分成两半;
3.将切好的法棍面包放入170°C的烤箱中烤3分钟 。
4.放入生菜、火腿片、鸡蛋、西红柿和沙拉酱等材料 。
文章插图
芝心法棍卷
作为一个芝士重度爱好者，吃拉面要加芝士，吃披萨要加芝士，吃焗饭要加芝士……对此，我只能说，没有芝士的人生是不完整的!
将浓郁的芝士加入法棍当中，切开，拉丝……啧啧啧，还有比这更诱人的画面吗?
做法：
1.烤箱180度预热；
2.在平底锅中加热油 。加入培根碎炒至稍微变色；
3.把法棍中心掏空备用；
4.将炒好的培根、奶油芝士、马苏里拉芝士、胡椒、葱花和胡椒粉放入碗中混合搅拌均匀；
5.将混合物填入法棍内；
6.在微波炉上加热融化黄油，加入蒜泥和盐 。拿刷子把蒜头油刷在法棍表面；
【法棍适合减肥的人吃吗】 7.将面包片切成2厘米宽的面包段，放入烤箱烤15到20分钟，直到里面的奶酪融化即可 。
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