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哈密瓜上火还是下火 为什么吃哈密会上火

生活百科饮食指南

哈密瓜有“瓜中之王”的美誉，其含糖量在15%上下 。形态各异，风味独特，有的带着淡淡的奶油香、有一些有着阵阵的柠檬香，但都味甘如蜜糖，奇香袭人，饮誉国内外 。哈密瓜上火还是下火吃哈密瓜食不会导致上火 。
因为哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状 。哈密瓜是很好的消暑水果 。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善 。现代医学研究发现，哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂 。

所以，吃哈密瓜并不会上火，相反，它可以清火气、除烦热 。
哈密瓜是热性还是凉性哈密瓜属于凉性水果，非常适合在夏季食用的消暑水果 。
哈密瓜味道甘甜，营养成分十分丰富，属甜瓜品种 。中医认为，甜瓜类水果性质偏寒 。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效 。适宜肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者食用 。
为什么吃哈密瓜会上火而实际上吃哈密瓜喉咙会痛并不是因为上火引起的，而是因为哈密瓜的含糖量很高：
一、糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水 。
二、果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象 。
吃哈密瓜注意有什么1、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;
2、哈密瓜含糖较多，糖尿病人慎食 。
3、哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻 。
【哈密瓜上火还是下火 为什么吃哈密会上火】 4、田螺这些食物对于胃特别有损伤，在跟哈密瓜接触之后反而会导致胃不舒服，消化不良，腹泻等症状，所以对于有胃病的人一定要注意，千万两者不能一起同食 。

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