吃枸杞子的作用与功效1、枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。 枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
2、枸杞水科院滋肝补肾 。 枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。 此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。 据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
3、枸杞水对于清肝明目也颇有好处 。 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。 王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究 ， 实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
4、但是一般来说 ， 如果你想它的效果达到最好 ， 那么在这个‘量’上就得较真儿一点了 。 枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了 ， 大概也就是20-25克但是最好不要超过25克 。 而且可以反复泡多次 。
薏米水可以天天喝吗1、 立夏过去了 ， 广东的“热晴+落滚水”模式正式开启 ， 阳光天天与雷雨抢地盘的时节 ， 天气预报显示 ， 未来一周广州每天超过30℃ ， 而且天天都有雷阵雨 。 高温多雨 ， 湿气甚重 ， 此时特别容易招惹湿气 ， 因而不少人开始喝红豆薏米水以祛湿 。
2、 广州市第一人民医院药学部药师李欣认为 ， 红豆薏米水有健脾渗湿、利尿消肿、解毒排脓的功效 。 适合因脾虚湿盛而导致的食欲不振、消化不良、身体困重、皮肤起疹、大便黏腻不成形、水肿等人群食用 。
3、 而薏苡仁性偏寒凉 ， 脾胃虚寒、大便稀溏者应少喝赤豆薏米水 ， 或配方中改用炒薏苡仁代替 。 孕妇、滑精、便秘者就不宜饮用了 。 可见 ， 在选择祛湿汤品时 ， 一定要根据自己的体质来选择 ， 否则可能会引起不适 。
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