芒果生津解渴，果肉多汁，还有止吐的作用，是孕妇孕早期的止吐佳品 。但是，很多老人家认为芒果性毒，对孕妇身体不好 。究竟孕妇是否适合食用芒果呢?如果适合，又有什么注意事项呢?
孕妇吃芒果有什么好处?
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子丶草莓 。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需 。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高 。
孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力 。
孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象 。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象 。
孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性 。
孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能 。
文章插图
孕妇吃芒果注意事项
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果 。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用 。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗 。
【孕妇能不能吃芒果孕期】 12
相关经验推荐
- 孕妇可以吃火龙果吗孕期
- 孕妇每天吃香蕉 为胎儿补充叶酸孕期
- 七种孕妇蔬菜菜谱 保证孕妇充足维生素孕期
- 孕妇怎么吃燕窝 孕妇吃燕窝的注意事项孕期
- 孕期营养鱼肉食谱推荐：松鼠鳜鱼和酸菜鱼孕期
- 孕妇如何减轻水肿
- 孕妇补钙营养食谱推荐:豆芽生鱼片孕期
- 孕期准妈妈能吃的花草有哪些孕期
- 【孕妇可以喝苹果醋吗】孕妇能不能喝苹果醋
- 【产妇不能吃什么水果】产妇哪些水果不能吃