产前吃什么家常菜好?推荐三道顺产家常菜孕期


快到产期了,孕妈妈难免会紧张,那么孕妈妈在产前吃什么好,吃什么会顺产呢?其实只要吃对家常菜,就能对顺产有帮助,以下推荐三道顺产家常菜,孕妈妈要加油了!
顺产家常菜一:冬苋菜粥
营养分析:此粥具有清热、滑窍、顺胎产的功效 。适合孕妈妈临产前食用,能滑胎易产 。
【产前吃什么家常菜好?推荐三道顺产家常菜孕期】
原料:紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,再煮两三滚即成 。
制作方法:
1、将冬苋菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净 。
2、锅置火上,放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐、猪油,再略煮即成 。

产前吃什么家常菜好?推荐三道顺产家常菜孕期

文章插图
123

    相关经验推荐