葛粉是一个药食同源的食物 ， 具有非常高的食用价值 ， 而蜂蜜也是我们日常生活中的一个调味品 ， 两者可以同食 ， 那么葛粉加蜂蜜有什么功效呢？葛粉加蜂蜜有什么功效生津润燥 葛粉性味甘寒 ， 具有生津止渴的功效 ， 主要治疗烦热、口渴等症状 ， 而蜂蜜具有滋养润燥的功效 ， 两者相互搭配食用 ， 可以其起到生津润燥的作用 ， 可以在一定的程度上缓解口渴、发热等症状 。
美容养颜 葛粉是葛的块根经水磨而澄取的淀粉 ， 其中会含有一定葛根的有效成分 ， 而葛根中含有的有效成分可以促进雌激素的分泌 ， 帮助葛根异黄酮清除体内异物 ， 从而起到一定的美容养颜的功效 。
而蜂蜜中含有丰富的无机盐和维生素等营养成分 ， 可以在一定程度上加速血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 从而使皮肤更佳 ， 两者搭配一起食用可以起到一定的美容养颜的功效 。
葛粉加蜂蜜什么时候吃好没有严格要求 。
葛粉加蜂蜜其实什么时候吃都是可以的 ， 并没有严格规定食用葛粉蜂蜜的时间 ， 可以根据自己的喜好和需求来决定食用时间 。
但是需要注意的葛粉加蜂蜜不要空腹的时候食用 ， 因为葛粉是属于大寒的食物 ， 对于常人来说可能会刺激到胃部 ， 引起不适 ， 尤其是对于肠胃比较敏感或者是胃寒的人来说 ， 更加不适宜空腹食用 ， 会增加不适反应的机率 。建议是在饭后的半小时以后再食用葛粉加蜂蜜 。
葛粉加蜂蜜每天吃多少10-15g 。
葛粉每日泡饮10-15g左右的量 ， 加适量的蜂蜜即可 ， 最好是每天分开饮用 ， 不要一次性食用这么多 ， 这样有利于身体的吸收 。同时需要注意由于葛粉性寒 ， 在食用时一定要控制其饮用量 。
葛粉加蜂蜜虽然有一定的好处 ， 但是不建议每天都食用 ， 可以根据自己的身体情况来饮用葛粉加蜂蜜 ， 这样才是比较健康科学的滋补身体的方式 。
葛粉加蜂蜜怎么泡1.将适量的葛根粉加入到杯中 。
【葛粉加蜂蜜有什么功效 葛粉加蜂蜜什么时候吃好】 2.加入适量的热水 ， 进行搅拌 。
3.然后等待热水水温变温之后 ， 根据自己的口味加入适量的蜂蜜 。
4.继续搅拌至蜂蜜溶化即可 ， 然后就可以饮用了 。
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