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苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜片泡水一天喝多少

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最近有些上火 ， 买了点苦瓜片 ， 打算回来泡水喝 ， 就是不知道苦瓜片泡水能天天喝吗？苦瓜片泡水一天喝多少？苦瓜片泡水能天天喝吗不建议天天喝 。
1、苦瓜片性质寒凉 ， 泡水饮用会对身体产生一定的寒气 ， 不宜多喝 ， 也不建议天天饮用 ， 以免加重体内的寒凉程度 ， 出现脾胃寒凉的情况 ， 引起肠胃不适等症状；
2、另外 ， 如果长期用苦瓜泡水饮用 ， 还可能会改变身体的体质状况 ， 可能会变成寒性体质 ， 容易着凉感冒 ， 因此苦瓜片泡水能不建议天天喝 。
苦瓜泡水喝的正确方法【苦瓜片泡水能天天喝吗 苦瓜片泡水一天喝多少】 用量及材料：苦瓜10克（3-4片）、枸杞10颗、山楂干5克 。
做法：
1、清洗干净苦瓜干、山楂干、枸杞 。
2、烧开一壶水 ， 将所有材料倒入杯中 。
3、倒入适量热水 ， 盖上瓶盖 ， 冲泡皆可 。
小提示：由于苦瓜性寒、味苦 ， 若担心寒气较大 ， 可以搭配一些枸杞、山楂、甘草、当归等温热性食材 ， 利于中和性味 ， 降低寒气 。
苦瓜片泡水一天喝多少建议250ml ， 一杯即可 。
正是因为苦瓜片性质偏寒 ， 喝多了容易导致体内寒气过甚 ， 影响身体健康 ， 所以需要适量食用为宜 ， 一般来说 ， 饮用250ml左右即可 ， 这个剂量既可以缓解燥热 ， 又不会加重体内寒气 ， 可以避免影响身体健康 。
新鲜苦瓜可以泡水喝吗可以 。
新鲜苦瓜和晒干的苦瓜片均可以用来泡水饮用 ， 但是由于新鲜的苦瓜中所含的鞣酸成分较多 ， 若是直接泡水 ， 可能会稍微苦些 ， 如果接受不了新鲜苦瓜的苦涩程度 ， 最好用晒好的苦瓜干为宜 。
干苦瓜片泡水喝的禁忌1、寒性体质者少喝 通常来说 ， 一些寒性体质的人群 ， 需要避免食用过多寒性食物 ， 而干苦瓜片性寒 ， 吃多了容易加重体内寒气 ， 不利于身体健康 ， 严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适 。
缓解方法：建议多喝些热水等性质温热食物 ， 利于降低体内寒气 ， 避免出现不适反应 ， 严重的话 ， 可以在医生指导下 ， 服用止泻药物 。
2、孕期、经期女性慎喝 由于处于孕期、经期的女性 ， 一般比较寒凉虚弱 ， 所以不建议饮用干苦瓜片水 ， 尤其是孕妇 ， 以免刺激胎儿 ， 不利于自身及胎儿的健康 ， 而经期女性 ， 本身就寒气较重 ， 容易手脚冰凉 ， 因此同样不建议过多饮用干苦瓜片水 ， 以免引发痛经或加重痛经的情况 。
3、不与性寒食物同吃 干苦瓜片性质寒凉 ， 若是与同样性寒的食物一起食用 ， 会对身体产生较强的寒凉之气 ， 容易影响肠胃的健康 ， 引发肠胃不适 。
常见的寒凉食物：冷饮、螃蟹、哈密瓜、芹菜、柚子、空心菜等 。

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