菊花具有散风清热 ， 平肝明目 ， 清热解毒的功效 ， 不仅可以泡水喝 ， 还可以煮粥哦 。食材主要食材：菊花末15克 ， 粳米100克 。
其他食材：水适量 。
做法步骤1、菊花去蒂 ， 研成细末备用 。
【菊花粥】 2、粳米加水适量 ， 用武火烧沸 ， 改用文火慢熬 ， 粥将成时调入菊花末 ， 稍煮片刻即可 。
功效清热疏风 ， 清肝明目 。
成果图
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