我们都知道,喝普洱能刮肠去脂,起到一定的瘦身效果,但是喝太多普洱容易上火,怎么办?不妨试试这道菊花普洱茶,利用菊花的清热功效,来中和一下 。食材主料:普洱茶10克 。
其他食材:菊花5朵;冰糖适量,水适量 。
做法步骤1.取菊花和普洱茶放入茶碗中,用高温沸水进行冲泡 。
2.第一次浸泡时间控制在15秒以内,不要喝,要倒掉 。
3.倒掉第一泡水之后,再次注入沸水,浸泡时间根据个人爱好而定,喜欢喝浓茶就多泡一会,喜欢淡一点就少泡一会,但最长浸泡时间不要超过30秒 。
4.放入冰糖调味,可反复冲泡 。
功效可解油腻,消脂瘦身,并可以帮助降低血脂 。
成品图
【菊花普洱茶】
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