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草莓和橙子能一起吃吗 草莓有什么作用

生活百科饮食指南

草莓应该在我们的生活中算是高颜值的水果了 ， 不仅味道美 ， 长得也非常的少女心 ， 而橙子常常被人们榨成汁来享用 ， 无论是生吃水果还是喝果汁对我们的味觉来说都是一种享受 ， 可以将它们一起吃吗？草莓和橙子能一起吃吗两者能一起食用 。
橙子和草莓能一起吃 ， 橙子和草莓都属于水果类 ， 两者一起食用不会常山对人体有害的物质 ， 所以可以放心食用 。
草莓有什么作用1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目养肝作用;
2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3、草莓除可以预防坏血病外 ， 对防治动脉硬化 ， 冠心病也有较好的疗效;
4、草莓中含有天冬氨酸 ， 可以自然平和的清除体内的重金属离子 。
吃橙子有什么作用1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素 ， 可以抑制致癌物质的形成 ， 还能软化和保护血管 ， 促进血液循环 ， 降低胆固醇和血脂；
【草莓和橙子能一起吃吗 草莓有什么作用】 2.研究显示 ， 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量 ， 从而降低患心脏病的可能 ， 橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素 ， 可以促进HDL增加 ， 并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外；
3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；
4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性克服紧张情绪 ， 对男性的作用却不大 ， 因为男性精神更为强大一些 ， 自我调节能力 ， 比橙子的作用更大 。

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