其实在我们的生活中饮茶 ， 还是要选择适合自己的茶 。有些茶的功效虽然很好 ， 但是却也不宜多饮 。孕妇可以喝铁观音茶叶吗【孕妇可以喝铁观音茶叶吗 孕早期能喝铁观音茶叶吗】 孕妇最好少喝铁观音 。
虽然铁观音富含丰富的矿物质 ， 有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效 ， 但却适合一般人食用 ， 不适合孕妇饮用 。铁观音茶味较浓 ， 而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血 ， 还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因 ， 会增加孕妇的心率和排尿量 ， 从而加重孕妇心、肾负担 ， 这样易诱发妊娠中毒症状 ， 不利于母亲和胎儿的健康 。
此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠 。而产前睡眠不足 ， 往往使产妇体力不支 ， 宫缩无力 ， 从而发生难产 。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝 。
孕妇喝茶注意什么前三个月最好不要喝茶 在怀孕初期最好不要喝茶 ， 一般来说茶叶也只是适合一部分人群 ， 并不是所有人都适合喝铁观音的 ， 特别是铁观音浓度较强的茶 ， 因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期 ， 茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育 。
喝凉性的茶 孕妇若很想喝茶可从4个月开始的时候 ， 根据体质选择性地喝些淡茶 ， 因为孕妇代谢功能较旺盛 ， 体质偏热的较多 ， 可以适当喝些凉性的茶 ， 比如每天喝一两杯淡绿茶 ， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 ， 是大有好处的 。
不要喝浓茶 但是体质虚弱的孕妇 ， 特别是妊娠反应很重的孕妇 ， 就要适当喝一点温性茶 。不管选择什么性质的茶叶 ， 孕妇都不能喝浓茶 ， 也不要在晚饭后喝茶 ， 因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠 。
下午喝茶最好 一天之中 ， 孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶 。否则 ， 茶叶中含有的鞣酸 ， 会妨碍食物中铁的吸收 。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶 ， 就不会影响铁的吸收了 ， 还能增强机体抗病能力 。
什么茶孕妇可以喝1、奶茶 孕妇可以喝奶茶 ， 但是也要适当 ， 不能多喝 ， 奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神 ， 帮助清理孕期思路 ， 有通尿化除体内毒素 ， 消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效 。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质 。
注意：准妈妈可以适量喝一些奶茶 ， 每天不能超过一杯 ， 奶茶的含糖量其实是比较高的 ， 经常喝会造成血糖偏高 ， 同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体有害物质 ， 这些物质都有可能通过胎盘影响宝宝 。
2、水果茶 各种果茶是由各色水果调制而成 ， 具有开胃润肺 ， 生津止渴的功效 ， 香蕉茶还有利尿、消肿 ， 润肠通便的作用 。
注意：在水果茶中 ， 山楂茶是带有酸性的 ， 比较适合孕妈嗜酸的味觉 ， 但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用 ， 如果大量食用山楂食品 ， 就会刺激子宫收缩 ， 甚至导致流产 ， 所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙 。
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