桂圆银耳莲子汤是汉族传统甜品 ， 味道香甜可口 ， 营养丰富 ， 对身体有补益作用 。食材主要食材：银耳5克、莲子15颗 。
其他食材：桂圆5克、冰糖适量 。
做法步骤1.将莲子泡发半天后 ， 加入银耳一起继续泡发1小时 。
2.桂圆肉用温水浸泡5分钟后 ， 冲去杂质 ， 倒入少许清水 ， 备用 。
3.银耳泡发开后 ， 冲洗掉杂质 ， 撕成小片 。
4.将处理好的银耳 ， 莲子 ， 桂圆肉一起倒入煲内 ， 加适量水（水稍多一些没问题） ， 煮开后加入冰糖 ， 转中小火继续炖煮90分钟左右（炖软了就行） ， 即可 。
功效【桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤的做法和功效与作用】 益心脾、补气血 。
成果图
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