羊奶营养丰富，含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富 。传统中医认为，山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效 。那么，孕妇喝羊奶好吗？孕妇早上喝羊奶好吗可以喝羊奶 。
羊奶对于怀孕的女性来说，羊奶丰富的营养对胎儿及母体都是非常有益的补充 。它所含的上皮细胞生长因子，可有效提高胎儿及产妇的免疫力，从而免受疾病干扰；其细小的脂肪球容易消化，有助于控制胎儿体重和孕妇产后恢复体型；羊奶还可以促进泌乳并提高乳汁质量 。因此，孕妇喝羊奶当然是好的 。
孕妇喝羊奶好还是牛奶好孕妇选择喝哪种奶粉还是要根据自己的体质来看决定 。
羊奶的脂肪球小且均匀，利于乳糖降解，它的确比牛奶更容易被人体吸收 。不过羊奶中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，有些孕妇喝羊奶粉一样会有腹泻、吐奶的情况发生 。
孕妇喝羊奶的注意事项1、不能同时食用的食物：羊奶和韭菜（或菠菜）不能一起吃羊奶与含草酸多的韭菜（或菠菜）混合食用，就会影响钙的吸收 。
2、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果 。
3、橘子与羊奶不能一起吃在喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子 。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
【怀孕早期喝羊奶好吗 孕妇早上喝羊奶好吗】 4、羊奶与蔗糖羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体 。鲜羊奶在煮沸时不要加糖，煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖 。
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