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百香果怎么泡水喝 学会这样喝就对啦！

生活百科饮食指南

最近百香果因其气味芳香、口感酸甜，受到很多人的喜欢，通常是将百香果泡水来喝，那么百香果怎么泡水喝好呢？百香果蜂蜜茶1、准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水 。
2、将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了 。
3、最好可以将百香果蜂蜜茶放冰箱冷藏一会儿，冰镇后的百香果蜂蜜水会更加好喝哦！
百香果柠檬茶1、准备40毫升、七喜汽水、一个百香果、1-2片新鲜的柠檬 。
2、切开百香果，挖出里面的果肉，随后放入杯中，放入柠檬片，用温开水冲泡或者是凉开水泡 。【百香果怎么泡水喝 学会这样喝就对啦！】
3、最后加入适量的蜂蜜来进行调味，即可饮用 。
百香果红糖水1、准备一个百香果、适量的红糖 。
2、先将红糖用开水冲泡，搅拌均匀，待温度变凉 。
3、将百香果洗净，对半切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，搅拌均匀即可饮用 。
百香果泡水喝能用开水吗百香果泡水最好不要用开水泡 。
百香果中的营养物质丰富，特别是维生素C的含量比较高，当遇到高温时，容易使百香果中的营养价值降低，所以最好是不要用开水冲泡，用温水或者凉开水冲泡比较好 。
百香果泡水喝的好处美容养颜 百香果中的维生素C能淡化皮肤中的黑色素，使人的皮肤变得比较白皙，也能延缓皱纹的提早生成 。
润肠通便 百香果中含有的纤维素能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，促进粪便的排出，改善人体的肠胃功能，有润肠通便的作用 。
促进睡眠 据《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠 。”加上百香果有松弛、镇定神经的作用，能促进睡眠，改善睡眠状态 。
消除疲劳 百香果对神经中枢神经系统有复杂的作用，而且其酸酸的口感，可以让人们在疲劳的午后有些许提神的作用，有消除疲劳的作用 。
增强免疫力 百香果中含有丰富的营养物质，这些营养物质都是对人体有益的，有些物质还有抗菌的能力，从而可以增强人体免疫力 。
百香果泡水喝的注意事项1、不要天天喝百香果水 。虽然百香果的营养物质丰富，喝百香果水对身体也有很多好处，可以长期食用，但是百香果
有点酸味，不适合天天食用，最好是能间隔一两天这样喝比较好 。
2、隔夜的百香果水最好也别喝了 。隔夜的百香果水中可能会产生一些细菌，这些细菌可能会使人身体出现腹泻、呕吐等不适的症状 。
3、百香果泡水一天不能喝多 。百香果泡水喝的味道酸酸的，喝多了容易引起牙齿的损伤，以及出现腹痛腹泻等症状 。
4、百香果泡水最好是选择午后喝或者是饭后喝，晚上虽然能喝，但是要少喝，以免晚上喝多了百香果水，频繁的起夜，影响睡眠质量 。
5、胃酸过多、胃溃疡以及消化系统有问题的人不适合喝百香果水，因为胃酸过多的人吃百香果会使体内的胃酸含量增多，而且百香果含有的纤维含量也比较丰富，对消化系统不好的人来说，会加重身体的负担 。
另外，空腹状态时，最好也不要喝百香果水 。

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