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吃牛肉可以吃西瓜吗

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夏天就是吃瓜的季节 ， 特别是可以清热解暑、利尿消肿的西瓜 ， 昨日吃西瓜的时候还吃了点牛肉 ， 不知道吃牛肉可以吃西瓜吗？吃牛肉可以吃西瓜吗吃牛肉可以吃西瓜 。
牛肉中含有丰富的蛋白质、肌氨酸、维生素B6、肉毒碱、亚油酸、丙氨酸以及钾、锌、镁、铁等营养元素；西瓜不仅汁多味甜 ， 还含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素C以及B族维生素等营养物质 。
这两种食物一起成分不相克 ， 而且营养丰富 ， 所以牛肉西瓜可以一起吃 ， 但是要注意西瓜的性质含量 ， 不要吃太多了 。
牛肉西瓜一起吃的好处延缓衰老 牛肉中的锌元素是一种可以帮助蛋白质的合成 ， 促进肌肉生长的抗氧化剂 ， 对防衰老有一定的作用；西瓜中含有多种能活化皮肤生理活性的氨基酸 ， 还含有的一些营养成分 ， 会被皮肤吸收 ， 对皮肤有一定的滋润、防晒、增白的作用 。
缓解疲劳 牛肉和西瓜中都含有钾元素 ， 可为人体提供丰富的钾元素 ， 补充夏季随着汗水流失的钾元素 ， 而且还能缓解肌肉无力引起的疲劳感 。
降低血压 牛肉中含有的亚油酸具有降低血压、软化血管的作用；西瓜含有的各种氨基酸有促进血液循环的作用 ， 加上西瓜含有大量的水分 ， 可以促进尿液的排出 ， 辅助降低血压 。
牛肉不能和哪些食物一起吃1、牛肉不宜与红糖、田螺、海螺、橄榄一起食用 ， 牛肉和这些食物一起吃 ， 可能会出现腹胀 ， 不易消化的情况 。
2、牛肉不适合与板栗、橘子一起食用 ， 以免食物间的成分发生反应 ， 降低食物的营养价值 。
3、牛肉最好也不要和白酒、生姜等性温的食物一起食用 ， 否则很容易引起身体上火 。
4、牛肉不宜与鲶鱼、木耳菜一起食用 ， 若是一起食用 ， 可能会出现食物中毒 ， 危害身体健康 。
西瓜不能和哪些食物一起吃1、西瓜最好不要和虾、粽子、香蕉、羊肉、鲷鱼一起食用 ， 以免出现食物之间产生反应 ， 引起人体出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状 。
2、吃西瓜的同时也不要吃山竹 ， 这两种水果都是属于性质寒凉的水果 ， 一起食用可能会损伤人的脾胃 ， 造成脾胃虚寒 ， 造成身体的不适 。
3、西瓜不宜与羊肉一起食用 ， 西瓜性寒 ， 而羊肉属于温热的食物 ， 两者一起食用会影响羊肉的温补作用 ， 损伤人体的元气 。
【吃牛肉可以吃西瓜吗】

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