【产妇减肥吃什么】 孕妈咪都希望在产后很快恢复曼妙身材，那么到底有哪些适合的瘦身食谱呢?我们一起来了解一下 。
红枣阿胶粥
·配料: 红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克 。
·特色:此粥有益气固摄、养血止血作用 。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力 。
·操作:
1、将红枣洗净，去核;粳米淘洗干净 。
2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成 。
特点：
甜香适口 。
荔枝红枣汤
·配料: 荔枝干7只，红枣7只，红糖适量 。
·特色:荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用 。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用 。
·操作:
将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果 。
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