银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌 ， 由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用 。那么银耳汤经常喝好吗？【银耳汤经常喝好吗 经常喝银耳汤好吗?】银耳汤经常喝好吗可以经常喝 ， 不过建议一个礼拜吃三次 ， 这样不会感到厌烦 。
银耳不仅是比较珍贵的药用菌 ， 而且是一种食用菌 ， 银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳 。银耳有助于胃肠蠕动 ， 有助减肥作用 ， 有去除脸部雀斑的功效 ， 并且对肺燥久咳很有帮助 。从以上的种种功效来看 ， 银耳汤天天喝也是可以的哦 。
银耳汤喝多了有什么坏处1、生痰 银耳虽有滋阴润肺的功效 ， 但是长期食用会生痰 ， 因为银耳助湿故痰多 。
2、体寒 银耳性凉 ， 不宜吃多 ， 引发体寒体虚 。而且如果是阴虚体质的过多食用 ， 可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况 。
3、伤脾胃 银耳虽说有清热滋补的功效 ， 食用过量可能会伤脾胃 ， 滋补过量 ， 引起肠胃不适 。
4、消化不良 银耳粘稠 ， 是不太好消化的 ， 一次性吃太多 ， 容易出现消化不良 ， 尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用 ， 可能引起肠梗阻 。
银耳汤多久喝一次好夏天的时候 ， 天气比较热 ， 每天喝点冰镇的银耳汤 ， 有很好的降火去燥功效 。夏天的时候倒可以天天喝一小碗 ， 降降火 。不过 ， 其他的季节比较凉 ， 比如冬天太冷 ， 不适合喝太多的银耳汤 。因为银耳是阴性植物 ， 这些季节多喝银耳汤对身体是不好的 。
银耳汤有什么饮用禁忌1、银耳一般不宜与含铁的食物一起食用 。因银耳含磷丰富 ， 磷与铁结合成难溶性化合物 ， 不利于营养的吸收 ， 故银耳不宜与富含铁剂的食物 ， 如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食 。
2、银耳与四环素类药物不能同吃 ， 因银耳含钙丰富 ， 钙可与四环素类药物结合 ， 降低此类药物疗效 。
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