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银耳汤喝多了会上火吗怎么解决 银耳汤喝多了会上火吗

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银耳汤是一道味道很好的甜品 ， 是一般人都可以饮用的 ， 特别是女生 ， 多喝银耳汤对美容和健康都是有好处的 ， 那么银耳汤喝多了会上火吗？下面一起来看看吧 。喝银耳汤会不会上火不会 。
银耳不但滋补而且还不腻滞 ， 还具有滋阴清热的功效 ， 上火的人适量的喝点银耳汤是可以帮助降火的 ， 对于阴虚火旺不受参茸等温热滋补的人是一种好的补品 。
银耳汤喝多了会怎样1、生痰 银耳虽有滋阴润肺的功效 ， 但是长期食用会生痰 ， 因为银耳助湿故痰多 。
2、体寒 银耳性凉 ， 不宜吃多 ， 引发体寒体虚 。而且如果是阴虚体质的过多食用 ， 可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况 。
3、伤脾胃 银耳虽说有清热滋补的功效 ， 食用过量可能会伤脾胃 ， 滋补过量 ， 引起肠胃不适 。
4、消化不良 银耳粘稠 ， 是不太好消化的 ， 一次性吃太多 ， 容易出现消化不良 ， 尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用 ， 可能引起肠梗阻 。
上火怎么喝银耳汤好银耳百合汤【银耳汤喝多了会上火吗怎么解决 银耳汤喝多了会上火吗】 食材：银耳20克、鲜百合10克、枸杞1小匙、红枣3个、冰糖1大匙
做法：
1、银耳洗净 ， 去掉根部 ， 放入冷水中泡软 ， 取出撕成小块；
2、鲜百合切除梗 ， 剥片、洗净；枸杞泡水5分钟 ， 捞出、沥干；红枣泡热水10分钟 ， 捞出沥干 ， 去核备用；
3、将炖锅中 ， 放入适量水和银耳 ， 大火烧开后转小火炖约15-20分钟 ， 再放入红枣、百合 ， 枸杞、加适量冰糖 ， 继续炖约10-15分钟后即可熄火 ， 热食冷食皆可 。
百合可以养阴入内 ， 清心安神 ， 而银耳有滋阴润燥 ， 益气养胃之效 ， 两者同食 ， 可煮粥 ， 做甜品 ， 可起到润肺滋阴 ， 生津安神的作用 。
银耳莲子羹 食材：莲子50克 ， 银耳30克 ， 冰糖100克 。
做法：先将莲子、银耳分别用清水泡发 ， 捞起 。再把莲子、银耳放入碗中 ， 加清水适量 ， 在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可 。
莲子是可以起到清热降火的作用的 ， 加上银耳的滋阴清热功效 ， 两者一起食用 ， 不仅能预防上火 ， 对于因上火引起的口舌生疮等症状有比较好的调理作用 。

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