什么粥可以补气养血( 二 )
功效解析:这道黑芝麻燕麦粥富含脂肪、维生素E、钙、磷、B族维生素等,有强壮筋骨、补虚生肌、填补精髓、养血益气的功效 。此粥中加入无花果、杏仁片、瓜子仁等,还可提高防癌功效 。
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