红豆是非常好吃的蔬菜 ， 味道可口 ， 营养丰富 。不过红豆需要浸泡 ， 那么如何快速泡发红豆？如何快速泡发红豆冷水的话就要泡久一些 ， 一般2-3小时 ， 热水就可以泡一个小时左右 。如果准备做饭 ， 提前泡豆 ， 最好用凉水！因为 ， 凉水泡的时间长点 ， 水会入内！且没有杂味！不影响口感！
煮红豆汤是热水下锅还是凉水下锅 ， 都可以最好是开水煮味道要好一些 。
红豆汤的做法主料：
一碗豆子 ， 两碗水
红豆汤的做法步骤：
1.晚上睡觉前泡上红豆 ， 第二天一早就可以用 。
2.煮红豆汤的水量自己掌握吧 ， 喜欢喝汤的多加水 。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的 ， 可以放两倍的水量 。按照泡好的豆子算 ， 一碗豆子 ， 两碗水 。
3.放好水后 ， 大火煮开 ， 保持沸腾状态约半分钟后关火 。盖子不要打开 ， 焖至汁水冷却 ， 这时的豆子已经破皮开花 ， 汤汁浑浊 ， 已经熟烂了 。
4.可以喝啦 。
红豆汤可以放几天最好当天喝完 ， 实在不行 ， 冰箱冷藏最多一天 。
在家里（环境比较卫生）应该不会有什么大的问题（一定要没有异味） ， 但微小的生物（它们要发生变化也是需要一定的条件的——温度、时间）肯定是有的 ， 为了安全起见 ， 最好是微波加热（用高火煮沸）后 ， 再放（容器加盖）凉水里降温后饮用 ， 就不会有问题了 。
早上空腹喝红豆汤好吗可以喝红豆汤 ， 但是不要过度 ， 适量就可以 。
【如何快速泡发红豆 如何快速泡发红豆发芽】 红豆含热量低 ， 富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分 ， 是典型的高钾食物 ， 具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效 ， 在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果 。营养功效 ， 预防便秘消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能催乳汁 。常喝绝对有益健康 。
相关经验推荐
- 如何使用山东微警务公众号办理临沂居住信息登记？
- 临沂市流动人口居住证登记平台 如何查询临沂流动人口居住登记信息
- 如何使用爱山东APP办理临沂流动人口居住信息登记？
- 附入口 如何使用警务平台办理临沂流动人口居住信息登记
- 如何选择荞麦品种 甜荞麦和苦荞麦的区别
- 绿色地狱长矛怎么制作 绿色地狱长木棍如何制作矛
- 小砖麻花墙怎么垒的 小砖麻花墙如何垒的
- 白虎楼梯怎么破解 风水知识楼梯在白虎手如何破解
- 粉丝怎么泡发 糖尿病能吃粉丝吗
- 粉丝煮多久能熟 粉丝泡发后怎么保存