花生搭配什么食材最佳 花生如何搭配才能发挥最大的养生效果( 二 )


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胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状 , 饮食上宜少量多餐、清淡少油 。花生属坚果类 , 蛋白质和脂肪的含量过高 , 很难消化吸收 , 此类患者应禁食 。
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胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义 。人吃饭后 , 胆囊收缩 , 将胆汁排入十二指肠以利消化吸收 。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强 , 使胆汁大量排放 。胆囊切除后 , 胆汁无法储存 , 势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化 。
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想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高 , 吃100克炒花生仁 , 就吃进了581千卡的能量 , 相当于吃了275克的馒头 , 所以想减肥的人应远离花生 。
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高脂蛋白血症患者
【花生搭配什么食材最佳 花生如何搭配才能发挥最大的养生效果】 饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因 , 因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入 。花生是高脂肪、高热量的食物 , 多吃只能加重病情 , 导致冠心病等心脑血管疾病的发生 , 危及生命 。

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