花生是一种常见的食物 ， 多数见于超市的零食品当中 ， 或许大家觉得它可能是属于垃圾食物的一种 ， 其实不然 ， 常吃花生是很有好处的！那么吃花生有哪些好处呢？赶紧来看看 。促生长吃花生也能帮助孩子健康成长 ， 花生丰富多种维生素 ， 正在长身体的孩子要吃些 ， 这样可以促进人体的发育 ， 让你的孩子健康的成长 ， 是一种很好的营养食物 ， 家长朋友们可以适当做些花生类的食物来吃 ， 比如花生猪蹄或者牛奶花生汤等等 。
延缓衰老不少蔬菜以及水果都有能够帮助我们延缓衰老的发生 ， 花生也是有这样的功效的 。这是因为花生的成分里面含有一种叫做茶素的物质 ， 它能够对抗衰老 ， 科学的食用花生 ， 我们看起来会更加年轻的 。
润肺的作用我们都知道有种油叫做花生油 ， 也就是说花生也是一种富含脂肪油的食物 ， 适当吃些花生是可以帮助润肺的 ， 离不开脂肪油的作用 。
减肥的人花生看似有上面的几大好处 ， 但是有些人就是不能食用的！像是减肥的人群 ， 花生不易吃 ， 花生的热量以及脂肪含量高 ， 吃多还谈什么减肥呢？希望减肥的人群要注意了 。
肠胃有问题的人因为花生能够榨油来吃 ， 因此对脂肪有点不适应的患者 ， 花生还是不吃为好 ， 否则会加重病情的 ， 特别是有胃炎或者肠炎的患者 ， 希望大家注意了 。
痛风患者【什么人不能吃花生 常吃花生的好处】 这类病人为何不能吃花生呢？这是因为花生是属于高脂的食物 ， 这正是痛风患者不能吃的食物之一 ， 因此建议大家根据医生要求 ， 不吃花生 。
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