冬季感冒咳嗽食疗 ， 随着小寒节气到来 ， 新一轮的冷空气给我们身边“添置”了更多的感冒患者 。这部分患者咽痛、咳嗽、流鼻涕 ， 十分痛苦 。一般咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分 ， 而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽 ， 不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的 。下面就给大家介绍感冒咳嗽食疗怎么吃 。风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重有力 ， 咽痒 ， 鼻塞 ， 流清涕 ， 咳痰稀薄色白 ， 舌苔薄白 。这时应吃一些辛温的食物 。
生姜加红糖加大蒜 做法：在生姜红糖水里加2至3片大蒜一起煮 ， 用小火煮10分钟 ， 把蒜头的辣味煮掉 。
功效：驱寒除湿 ， 防治风寒感冒 ， 暖宫 ， 治痛经 。
大蒜水 做法：取大蒜2至3片拍碎放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入一粒冰糖 ， 把碗放入锅中去 。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 ， 蒜可以不吃 ， 一般一天2至3次 ， 一次小半碗 。
功效：大蒜性温 ， 入脾胃 ， 肺经 ， 治疗寒性咳嗽 ， 肾虚咳嗽非常好 。
风寒咳嗽禁忌症 禁绿豆、螃蟹、蚌皮 ， 柚子 ， 香蕉、猕猴桃 ， 丝瓜 ， 藕 ， 茄子 ， 冬瓜、甘蔗 ， 西瓜 ， 慈姑 ， 生萝卜等 。
风热咳嗽主要表现为风热 ， 咳嗽痰黄 ， 稠 ， 不易咳出 ， 并有咽痛 ， 这时应吃一些清肺 ， 化痰的食物 。
梨+冰糖+川贝 做法：把梨靠柄部横断切开挖去中间核后放入2至3粒冰糖 ， 加入5克川贝 ， 把梨拼好放入碗里 ， 上锅蒸三十分钟 ， 分两次吃 ，
功效：有润肺止咳化痰作用 。
煮萝卜水 做法：白萝卜切4至5薄片 ， 放入锅内 ， 加大半碗水 ， 烧开后 ， 再改用小火煮5分钟即可 ， 水稍凉后再喝 。
功效：用于风热咳嗽 ， 鼻干 ， 咽燥 ， 干咳少痰 ， 2岁以内效果最好 。
风热咳嗽禁忌症 羊肉 ， 狗网 ， 鸡 ， 鱼 ， 虾 ， 枣 ， 桂圆肉 ， 荔枝 ， 辣椒 。
内伤咳嗽指长期的反复发作的慢性咳嗽 ， 反复咳嗽的人由于使用消炎药 ， 止咳药多 ， 胃口差 ， 舌苔多为白苔 ， 因此宜调理脾胃 。
山药粥 做法：把山药去皮 ， 切块放入粉碎机内 ， 加半碗水 ， 加工成稀糊状 ， 然后倒入锅中 ， 放火上烧 ， 要不停的搅动 ， 烧开即可 。空腹食用 ， 可分2至3次食用 ，
功效：山药健脾胃 ， 补肺气 ， 益肾精 。
注意：山药煎煮时不宜过久 。
红枣+白果 做法：取红枣3粒放入白果3粒放入锅中 ， 加上大半碗水 ， 中火烧10分钟即可 ， 每晚临睡前服用 。
功效：红枣性温益气补气 ， 健脾胃 ， 白果性平敛肺气 ， 定咳喘 ， 有固肾作用 。
核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 做法：核桃仁半斤 ， 黑芝麻糊二两 ， 红枣半斤 ， 碾碎放入大碗中均匀 ， 再放入1勺蜂蜜 ， 3勺水（由于蜂蜜难搅匀 ， 所以选择蜂蜜和水在火上烧）把大碗加盖 ， 放入大锅中蒸 ， 大火烧开后 ， 改用小火蒸40分钟 ， 早晚一次 。
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