这几天熬夜加班 ， 还吃了好多油炸食品 ， 上火特别严重 ， 听说蒲公英能和荷叶清热解热功效显著 ， 请问蒲公英能和荷叶一起喝吗？蒲公英能和荷叶怎么泡？蒲公英能和荷叶一起泡吗可以一起泡 。
蒲公英性味寒凉 ， 荷叶性味平和 ， 两者性味并不冲突 ， 无毒无害无刺激性 ， 一起泡茶服用不会对身体产生不好的影响 ， 并且适量服用对于生热上火症状 ， 有较好的药疗效果 。
蒲公英和荷叶怎么泡做法：
1、先将变黄的蒲公英叶子及荷叶挑出 ， 放入杯中 。
2、倒入热水 ， 浸泡5-10分钟左右 ， 即可饮用 。
3、喝完一遍后 ， 可以重复冲泡饮用 ， 使有效物质最大程度吸收 。
用蒲公英和荷叶泡茶有什么好处清热解毒 蒲公英属性寒凉 ， 有较好的清热降火的养生功效 ， 同时荷叶也有清热解热 ， 去除火气的作用 ， 两者泡水食用清热解火功效更加显著 。
润肠通便 蒲公英性寒味苦 ， 荷叶性平 ， 入胃经 ， 两者同时泡水服用 ， 能够增加肠胃滑利性 ， 有一定润肠通便的作用 。
怎么挑选蒲公英观其色 品质好的蒲公英植株整齐 ， 颜色周正 ， 品质不好的蒲公英呈现畸形或者干瘪 ， 颜色暗淡 。
闻其味 好的蒲公英有一股草药味 ， 闻起来很舒服 ， 如果是劣质的蒲公英加工过程复杂 ， 可能有异味或者觉得不好闻 。
荷叶怎么挑选 看品质 首荷叶的品质 ， 一般按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级 ， 其中以大切片的品质为最优 。以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳 。
观其色 正面青绿色或棕绿色 ， 有白色短粗腺毛 ， 背面灰黄色或淡灰绿色 ， 平滑有光泽质脆 ， 易碎 。微有清香气 ， 味淡微涩 。
【蒲公英能和荷叶一起泡吗 蒲公英能和荷叶怎么泡】
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