以前我每次吃完饭后都会喝水，今天我朋友跟我说这样不好，容易发胖，想问一下吃完饭喝水会胖吗？饭后多久喝水最好？【吃完饭喝水会胖吗 吃完饭就喝水会胖吗】吃完饭喝水会胖吗吃完饭可以少量喝水，但是不建议多喝 。
在吃完饭以后适当的喝水有助于将食物在胃内充分混匀，刺激胃肠道的蠕动，从而有助于促进消化，是不会引起发胖的 。但是若是饭后立马喝较多的水，会给胃液造成一定的稀释，还会冲走胃内的消化酶，还会增加食物的体积，会在一定程度上把胃撑大，这样不仅不利于消化，还会导致胃的容积变大，从而会导致下次吃更多，所以长期吃完饭喝大量水，是有可能会发胖的 。
饭后多久喝水最好一小时后 。
饭后半夏是内，人体的胃肠道器官会分泌消化液，食物和这些消化液混合在一起，从而使食物容易被人体消化和吸收，若是饭后喝水会影响食物的消化和吸收，还会加重胃肠道负担，所以建议在饭后一小时左右再喝水 。
饭后口渴怎么办饭后口渴可能是因为平时喝水过少或是饭菜过咸引起的 。
一般建议在饭前适量喝水，还可以在进餐时喝一些汤水，有助于溶解食物，从而促进胃肠道的蠕动，将食物和消化液搅拌均衡，进行消化，并供应适当的水分，有利于食物在小肠的消化和和吸收 。若是还是口渴，可以在饭后喝少量水 。
早上吃饭前喝水好吗早上吃饭前适量喝水是有一定好处的 。
早晨起床身体一般都是出于生理性缺水的状态，早上喝水能为人体补充身体代谢流失的水分，还有助于促进肠道内废物的排出；但是不宜喝大量水，这样不仅会稀释胃中的消化液和消化酶，会增加胃肠道负担，还会有较强的饱腹感，会影响食物的摄入，食物被消化后容易饿肚子 。
相关经验推荐
- 吃完核桃拉肚子正常吗 睡前吃两颗核桃好吗
- 吃完核桃可以吃酸奶吗 吃核桃牙齿会变黑吗
- 煮糯米饭的做法 怎么做糯米饭
- 早晨吃玉米减肥吗 吃完玉米能喝牛奶吗
- 电饭煲怎么煮八宝粥 电饭煲煮八宝粥的方法步骤详解
- 睡前减肥小妙招 睡前减肥方法
- 大米面包的配方 操作流程
- 吃花生喝水会拉肚子吗
- 减肥吃玉米还是小米饭 怎么辨别玉米是否煮熟
- 桃子和绿豆能一起吃吗 吃完桃子可以喝绿豆汤吗